Das sollten Sie mitbringen:

• Interesse an Kampfkunst und Selbstverteidigung
• ein sportliches Maß an Ehrgeiz
• Geduld mit sich selbst und mit anderen
• Spaß am Training mit Waffen und netten Menschen
• saubere Hallensportschuhe mit heller, abriebfester Sohle (oder Barfuß) und bequeme Sportkleidung

Das brauchen Sie nicht:

• teure Kleidung oder Ausrüstung (Helm, Weste und Handschuhe tragen wir in der Regel nicht)
• einen athletischen Körperbau, Kraft und olympische Fitness